ĂN YẾN CÓ CẦN ĐÚNG LIỀU LƯỢNG KHÔNG?

 Câu trả lời là CÓ.  

Tổ yến chứa nhiều dưỡng chất quý như:  

– Acid amin, protein dễ hấp thu  

– Khoáng chất: sắt, canxi, magie, kẽm  

– Threonine, Glycine, Proline giúp tái tạo mô, làm đẹp da và hỗ trợ miễn dịch

Tuy nhiên, yến không phải là thực phẩm thay thế bữa chính, và cũng không nên dùng quá nhiều trong một lần. Cơ thể chỉ hấp thụ tối ưu lượng dưỡng chất nhất định mỗi ngày – phần dư thừa sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí gây lãng phí.

Gợi ý liều lượng ăn yến theo từng đối tượng

Dưới đây là bảng hướng dẫn liều lượng khoa học mà bạn có thể tham khảo:

Lưu ý 

– Trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng yến vì hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh.  

– Yến nên dùng lúc bụng đói nhẹ (buổi sáng sớm hoặc trước ngủ 1 tiếng) để hấp thu tối đa.

CÓ NÊN ĂN YẾN MỖI NGÀY KHÔNG?

 Câu trả lời là CÓ THỂ, nếu bạn:  

✔ Đang cần phục hồi sức khỏe sau bệnh  

✔ Muốn tăng sức đề kháng  

✔ Có chế độ ăn thiếu hụt dinh dưỡng  

✔ Sử dụng yến với liều lượng hợp lý và không quá phụ thuộc

Trong trường hợp này, lựa chọn các sản phẩm yến đóng hũ đúng chuẩn, không đường hoặc ít đường sẽ là giải pháp tiện lợi – vừa giúp kiểm soát liều lượng, vừa đảm bảo an toàn vệ sinh.

MẸO DÙNG YẾN ĐÚNG CÁCH - ĐẠT HIỆU QUẢ TỐI ƯU

 - Dùng yến chưng nóng vào buổi tối giúp ngủ sâu, thư giãn cơ thể.  

- Yến lạnh/đóng hũ tiện lợi dùng vào buổi sáng giúp bổ sung năng lượng, dễ hấp thu.  

- Không nên dùng yến ngay sau bữa ăn chính.  

- Nên kết hợp với nguyên liệu như đông trùng hạ thảo, táo đỏ, hạt chia, collagen, nha đam... tùy nhu cầu.

MUA YẾN SÀO Ở ĐÂU ĐỂ ĐẢM BẢO ĐÚNG CHẤT-ĐÚNG CHUẨN?

 Seabird – Thương hiệu yến sào uy tín của người Việt 

Với sứ mệnh mang đến sức khỏe trọn vẹn, Seabird cam kết:  

Tổ yến 100% nguyên chất – khai thác và chế biến tại nhà yến riêng  

Sản phẩm yến đóng hũ đa dạng: 150ml, 70ml, lon 330ml  

Có các dòng yến cao cấp phù hợp cho người ăn kiêng, trẻ nhỏ, phụ nữ, người lớn tuổi  

Giao hàng toàn quốc – Đóng gói sang trọng – Chuẩn quà tặng sức khỏe

LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TRỰC TIẾP