Mách Bạn 6 Cách Chưng Yến Sào Tại Nhà Cực Ngon - Giữ Trọn Dinh Dưỡng

Bạn có biết không? Từ hàng trăm năm trước, yến sào đã được xem là “cao lương mỹ vị”, chỉ dành cho bậc vua chúa và giới quý tộc. Ngày nay, nhờ công nghệ khai thác hiện đại, loại thực phẩm quý giá này đã trở nên phổ biến hơn, trở thành thành lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ bên trong.

Theo nghiên cứu của Viện Đình Dưỡng Quốc Gia , yến sào chứa hơn 18 loại axit amin thiết yếu cùng 31 nguyên tố vi lượng , giúp tăng cường miễn dịch , cải thiện trí nhớ và hỗ trợ trẻ hóa  ​cùng 31 nguyên tố vi lượng , giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ trẻ hóa sóng da. Nhưng bạn đã biết cách chế biến yến sào sao cho vừa ngon, vừa chứa dưỡng chất chưa?

 Hãy cùng khám phá 6 công thức chế biến yến sào vừa đơn giản, vừa bổ dưỡng để nâng tầm bữa ăn gia đình ngay hôm nay!

Súp Yến Sào Gà Xé – Tăng Cường Sức Đề Kháng

17

 Nguyên liệu: 5g yến sào, 100g ức gà, 50g bắp ngọt, 2 quả trứng cút, 5g nấm đông cô.

Cách làm: Luộc ức gà, xé nhỏ, đun nước dùng với nấm đông cô và bắp.
Thêm yến sào đã chưng vào súp, nêm nếm vừa ăn.

Công dụng: Bổ sung protein và vitamin B6 giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường đề kháng, phù hợp cho người lớn tuổi, trẻ nhỏ hoặc người mới ốm dậy.

Yến Sào Hầm Hạt Sen – Giấc Ngủ Ngon Và Sâu

18

Nguyên liệu: 5g yến sào, 50g hạt sen, 3g đường phèn.

Cách làm: Hầm hạt sen đến khi mềm, thêm yến sào chưng vào. Nấu trong 10 phút rồi thưởng thức.

Công dụng: Hạt sen chứa alkaloid và flavonoid, giúp an thần, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một chén yến hầm hạt sen mỗi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Sữa Chua Yến Sào – Giải Nhiệt Và Đẹp Da

19

Nguyên liệu: 5g yến sào chưng, 1 hộp sữa chua, 5ml mật ong, trái cây tùy thích.

Cách làm:
Trộn yến sào cùng sữa chua, thêm mật ong và trái cây yêu thích. Để lạnh trong 30 phút để tăng hương vị.

Công dụng: Sữa chua giàu probiotic giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trong khi yến sào bổ sung collagen tự nhiên giúp làn da căng bóng, rạng rỡ. Một món ăn không thể thiếu cho phái đẹp.

Chè Yến Sào Long Nhãn – Thanh Mát, Giải Nhiệt

20

 Nguyên liệu: 5g yến sào, 10 quả long nhãn, 5g hạt chia, 200ml nước dừa.

Cách làm: Ngâm long nhãn trong nước ấm, sau đó chưng cùng yến sào và nước dừa.
Thêm hạt chia ngâm để tăng giá trị dinh dưỡng.

Công dụng: Long nhãn giúp bổ khí huyết, giảm căng thẳng, kết hợp cùng yến sào tạo nên món chè thanh mát, giải nhiệt tuyệt vời cho mùa hè!

Cháo Yến Sào Bồ Câu – Bổ Não, Hồi Phục Sức Khỏe

21

Nguyên liệu: 5g yến sào, 1 con bồ câu non, 50g gạo tẻ, 30g đậu xanh.

Cách làm: Hầm bồ câu non với đậu xanh cho mềm, thêm gạo tẻ nấu cháo.
Khi cháo nhừ, cho yến sào vào khuấy đều, nêm nếm vừa ăn.

Công dụng: Bồ câu giàu omega-3 và protein, kết hợp với yến sào giúp tăng cường trí não và phục hồi thể lực nhanh chóng. Món ăn tuyệt vời cho trẻ em suy dinh dưỡng hoặc người cần phục hồi sức khỏe. 

Nước Yến Sào Collagen – Làn Da Căng Mướt

12

Nguyên liệu: 5g yến sào, 5g collagen tự nhiên, 5ml mật ong, 5ml nước hoa hồng.

Cách làm: Chưng yến với collagen và mật ong, để nguội rồi thêm nước hoa hồng.
Uống đều đặn giúp trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi.

Công dụng: Collagen chiếm 70% cấu trúc da, kết hợp với yến sào giúp da săn chắc, tươi trẻ. Một bí quyết làm đẹp không thể bỏ qua.

Xem thêm: https://seabird.com.vn/yen-sao-lam-dep-da-tu-nhien-tre-hoa-tu-ben-trong

Seabird – Yến Sào Chất Lượng Từ Vùng Biển Cam Ranh, Khánh Hòa

23

Yến Sào Seabird tự hào được khai thác từ những tổ yến tự nhiên tại vùng biển Cam Ranh, Khánh Hòa – nơi nổi tiếng với nguồn yến chất lượng cao nhất Việt Nam. Với quy trình tinh chế nghiêm ngặt, không chất bảo quản, Seabird cam kết mang đến sản phẩm yến sào nguyên chất, giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe cho mọi lứa tuổi.

100% yến tự nhiên, không tạp chất.
Chứng nhận chất lượng từ các cơ quan kiểm định.
Giàu dưỡng chất, đảm bảo an toàn thực phẩm. 

LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TRỰC TIẾP

  • Địa chỉ: VP-604 Tầng 6, ST.Moritz Building - 1014 Phạm Văn Đồng, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành Phố Thủ Đức, Ho Chi Minh City, Vietnam
  • Hotline: 090 110 0818


Tin liên quan